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2007年02月24日

◆あなたの肥満度をチェック!

あなたの肥満度をチェック!
あなたは、自分が太っていると思いますか?
それとも理想的な体重と確信していますか?
身長と体重から客観的に体形を把握できる
「肥満度」という数値があります。
さっそくあなたの肥満度をチェックしてみましょう。
肥満度を表すのにBMI(ボディ・マス・インデックス)
という体格指数があります。

肥満度(BMI)=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

肥満度チェッカーで、あなたの肥満度と標準体重を調べてみましょう!
身長と体重を入力するだけで簡単に判定できます。

★肥満度チェッカー★

身長と体重を
入力して下さい
(半角で入力)

 身長cm
 体重kg

  

 あなたの肥満度
(BMI)は です
  BMI値と肥満の目安

  • 18.5未満 やせ
  • 18.5以上25未満 標準
  • 25以上30未満 肥満レベル1
  • 30以上35未満 肥満レベル2
  • 35以上40未満 肥満レベル3
  • 40以上 肥満レベル4

    肥満度は22.0が理想値
    とされています。
さて、あなたのBMI値はいかがでしたか?
標準範囲内だったあなたは、ひとまず安心です。
今の体重をキープするように心がけましょう!
残念ながら肥満気味だったあなた、肥満は健康の大敵です!
食生活を見直し、正しいダイエットをしましょう!

簡単!カロリー測定
ダイエットをしている人なら、今まさに目の前にある食べ物について
「カロリー高そうだな」「これはヘルシーだな」っという感じで、
かる〜くカロリー計算をするのが習慣になっていることでしょう。
でもみなさんはダイエット時の「一日の摂取カロリーの目安」
をご存知ですか??
さあ、あなたの一日の摂取カロリーの目安を調べてみましょう。
身長を入力するだけで、簡単に判定できます!

★摂取カロリー測定★

身長cm 

あなたの一日の摂取カロリーの目安は kcalです!
 
だいたい自分が必要なカロリーはわかりましたか??
※測定結果は、あくまでも
“健康的なダイエットのための目安”になっています。
ダイエットしない人の目安ではありません。
また、摂取カロリーの目安にはライフスタイル・体重・年齢など
個人差がありますので、ざっくりした数値だと思ってくださいね。


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posted by ミキティ at 07:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ◆肥満度チェッカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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