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2007年05月21日

◆手のマッサージ

ちょっと日が空いてしまいましたが、

今日は手のマッサージをご紹介いたします。

あっちなみに「美容・ダイエットコラム」です。


オイルは前回ご紹介したダイエットオイルでもいいですし
今日ご紹介するオイルでも結構です。
お好きなオイルを使用してください。

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タグ:ダイエット
posted by ミキティ at 00:20 | Comment(2) | TrackBack(3) | ◆美容・ダイエットコラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月18日

◆アロママッサージ〜その1〜

☆アロマを使ってセルフマッサージ☆

普通に生活をしていても老廃物は身体にたまります。

そこでマッサージをして新陳代謝を活発にし
血流をよくしてリンパ液の流れをスムーズにします。

全身を流れるリンパ液は細胞から出された老廃物や水分を
体外へ排出させる働きをします。

この流れが滞るとむくみ・疲労の原因となるわけです。

マッサージをすることによって
血流・リンパ液の流れを良くします。

有効性分を直接身体に浸透させることにより
精油ち植物油の相乗効果が期待できます。

<必ず下記のことをお守りください>

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posted by ミキティ at 15:52 | Comment(4) | TrackBack(1) | ◆美容・ダイエットコラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月16日

◆またまたアロマについて

今日はアロマの各オイルの効用を書きたいと思います。

●エッセンシャルオイルって???

精油のことを言います。

ハーブから取り出した100%の天然オイルです。

その植物の持つ力を非常に濃縮した形で持っています。

植物の血液みたいなものですね。

例えばラベンダー1トン当たり、2〜3リットルしか精油は
抽出できません。

貴重なものです。そして有効成分を多数含み、その成分が心身に
働きかけて癒すのではないかといわれています。

でも香りが自分の嫌いなものなら効果がは現れにくいというデーターも
ありますので自分が気に入ったオイルをまず探すことが重要です。

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posted by ミキティ at 13:58 | Comment(2) | TrackBack(0) | ◆美容・ダイエットコラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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